Salinoterapia – beneficii pentru foarte multe afecțiuni

Încă din cele mai vechi timpuri s-a remarcat faptul că oamenii care se ascundeau în peșterile de sare în fața diverselor pericole erau mai sănătoși, mai rezistenți la frig și supraviețuiau mai bine epidemiilor.

Astfel a luat naștere salinoterapia, cu rezultate foarte bune pentru sănătate, datorită aerului salin, cu puternic efect dezinfectant.

Salinoterapia are efect antibacterian și antiviral. Inhalarea aerosolilor salini are o influență pozitivă asupra aparatului respirator, dar efectele sunt considerabile și în combaterea stresului și a oboselii cronice, a depresiei sau ameliorarea afecțiunilor pielii. În plus, persoanele care fac anual sau de două ori pe an o cură la salină au o stare de sănătate generală mai bună.

Pentru tratament, se merge, pur şi simplu în salină, unde se fac diverse activități: plimbări sau uşoare activități sportive. Dacă aveți afecțiuni pulmonare, atunci este indicat să faceți şi exerciţii de gimnastică respiratorie, care includ respiraţii profunde şi lente. Pentru orice problemă de sănătate însă, este bine să consultăm mai întâi medicul de familie în privința unui tratament adecvat și apoi să mergem la salină, conform indicațiilor.

Timpul recomandat pentru o sedință poate fi cuprins între 30 min, ajungând până la trei-patru ore. O cură poate să dureze 7-10 zile în cazul copiilor și 14-18 zile pentru adulți. Copiii sub 3 ani și persoanele peste 65 de ani vor merge la salină doar cu acordul medicului.

Fie că vreți să încercați salinoterapia sau doar să vă relaxați, pentru o dovedită stare de bine puteți merge la salinele: Slănic Prahova, Praid, Cacica, Ocnele Mari sau Târgu Ocna.