Alertă! Val de aer tropical din Africa peste România. Urmaţi sfaturile medicilor pentru a evita problemele de sănătate

Alertă! Val de aer tropical din Africa peste România. Urmaţi sfaturile medicilor pentru a evita problemele de sănătate. Valul de aer tropical venit din Africa ne-a adus prima avertizare de caniculă. Din cauza umidităţii ridicate s-au resimțit temperaturi de 41 de grade Celsius în aer.

• Medicii recomandă să evitaţi pe cât posibil expunerea la soare. Mai mult, avertizează că în perioadele de caniculă cei vulnerabili nu ar trebui să iasă din case.

• Este recomandat să beţi un pahar cu apă la fiecare 15-20 de minute.

• Consumaţi cât mai multe fructe şi legume proaspete.

• Nu trebuie să consumaţi alcool deoarece acesta favorizeaza deshidratarea. În acelaţi timp trebuie să evitaţi şi băuturile cu un conţinut ridicat de cofeină sau sucurile carbogazoase.

• Beţi un pahar cu apă la fiecare 15-20 de minute.

• Dacă este absolut necesar să ne expunem la soare la orele amiezii, trebuie să folosim o ţinută adecvată: pălării, haine mai largi, din fibre naturale şi în culori deschise. Purtaţi haine uşoare, răcoroase, cât mai deschise la culoare şi care acoperă cât mai mult pielea.

• Protejaţi-vă faţa şi mai ales capul, cu o pălărie, sau şapcă.

Vremea va fi călduroasă în cea mai mare parte a ţării, local caniculară în regiunile sudice, disconfortul termic se va menţine accentuat, iar indicele temperatură-umezeală (ITU) va atinge pragul critic de 80 de unităţi, pe arii restrânse în Câmpia Română şi în Lunca Dunării.

Cerul va fi variabil, cu înnorări temporare după-amiaza şi seara, cu precădere în zonele de munte, unde pe arii restrânse se vor semnala averse, descărcări electrice şi intensificări de scurtă durată ale vântului.