Sunteți nevoită să vă rearanjați des tricoul la sala de sport? Sau pantalonii dvs. scurți se ridică în mod constant în timp ce faceți yoga? Ei bine, asta se datorează faptului că nu purtați hainele potrivite la sala de sport.
Să purtați hainele sport potrivite este foarte important dacă vreți ca fiecare secundă să merite la sală. Hainele nepotrivite vă pot restricționa să vă antrenați. Și pot provoca chiar și accidentări.
Doamnelor, în acest articol vă vom oferi informații cu privire la cele mai importante lucruri pe care ar trebui să le căutați înainte de a cumpăra îmbrăcămintea sport potrivită.
- Material: Deși este foarte important să vă alegeți hainele în funcție de confort, trebuie să vă asigurați că alegerea dvs. este funcțională și vă oferă un suport maxim. Purtați haine sport care sunt fabricate din țesătură care elimină umezeala. O pereche de pantaloni Nike realizați din această țesătură asigură absorbția întregii transpirații și vă menține răcoroasă pe tot parcursul antrenamentului.
- Confort: Confortul este cheia. O mărime incorectă poate duce la iritații și leziuni. Atunci când alegeți haine sport care vă oferă confort în ceea ce privește stilul și țesătura, acest lucru face o mare diferență. Cu siguranță vă veți simți foarte încrezătoare în ceea ce purtați și acest lucru vă permite să vă concentrați complet asupra antrenamentului în loc să vă simțiți jenată sau conștientă de propriul corp. De asemenea, nu va provoca niciun fel de disconfort care să aibă un impact negativ asupra performanței dvs.
- Durabilitate: Nu trebuie să cheltuiți atât de mulți bani pentru a obține o pereche de pantaloni grozavi și de lungă durată. Îmbrăcămintea de antrenament potrivită va fi, de obicei, foarte durabilă și vă va permite să o folosiți în cea mai mare parte, în comparație cu ceea ce ați găsi la un magazin local sau pe un raft de reduceri. Acele echipamente de antrenament ieftine nu sunt suficient de durabile și mai devreme va trebui să vă luați altele noi. Așadar, este mai bine să investiți cu înțelepciune într-o pereche de pantaloni Nike care este durabilă.
- Lenjerie de corp de susținere: Multe dintre noi se concentrează doar pe îmbrăcămintea exterioară, dar nu și pe cea interioară. Sutienul dvs. obișnuit sau acele piese de lenjerie sexy nu vă vor ajuta în niciun fel în timp ce sunteți la sală. Este foarte important să vă asigurați că purtați lenjerie intimă de susținere care să ofere un suport maxim. Femeile ar trebui să poarte întotdeauna un sutien sport bun care să ofere suport maxim și flexibilitate.
- Partea de jos flexibilă: Alegeți întotdeauna pantaloni care sunt flexibili – puteți opta pentru pantaloni Nike scurți de gimnastică, pantaloni de trening, colanți sau pantaloni de yoga. Deoarece trebuie să efectuați multe antrenamente pentru picioare, asigurați-vă că pantalonii nu sunt prea strâmți sau prea largi, trebuie doar să fie suficient de flexibili și să nu vă limiteze. Deși pantalonii scurți oferă flexibilitate maximă, arată și multă piele, așa că, dacă nu vă simțiți suficient de confortabil, puteți opta pentru colanți de gimnastică, pantaloni Nike de trening sau pantaloni de yoga – aceștia oferă flexibilitate, precum și acoperire.
Cum să alegeți colanții potriviți pentru antrenamentul la sală
La fel ca și o pereche de blugi sau geanta perfectă, o pereche bună de colanți poate rezista ani de zile și, de asemenea, constituie baza unei ținute de exerciții fizice grozave. Dacă sunteți în căutarea unei perechi noi de colanți, luați în considerare următoarele caracteristici atunci când cumpărați.
Obțineți forma potrivită
Găsirea perechii potrivite de colanți este foarte importantă. Colanții ar trebui să se potrivească ca o a doua piele. Nici măcar nu ar trebui să știți că sunt acolo sau să observați senzația pe care o aveți pe piele.
Ar trebui să se așeze lin pe piele, inclusiv în zona între picioare. Orice slăbiciune în această zonă indică faptul că colanții vor începe să alunece în jos atunci când vă mișcați. În același timp, nu vreți ca ei să fie atât de strâmți încât să vă strângă – acest lucru vă va distrage atenția de la antrenament, așa că este important să rămâneți fidelă mărimii dumneavoastră.
Lungimi ale colanților
Atunci când alegeți colanți de antrenament, unul dintre principalele lucruri la care trebuie să vă gândiți este lungimea. Există trei stiluri majore de colanți sport:
- Lungime completă: Acești colanți ajung până în partea de jos a piciorului. Colanții cu lungime completă sunt o necesitate pentru alergarea pe vreme mai rece.
- Lungime 7/8: Acești colanți ajung, de obicei, chiar deasupra gleznei și, de asemenea, sub gambă.
- Lungime Capri: Aceștia se întind de obicei sub genunchi și în jurul jumătății gambei. Acești colanți oferă mai multă respirabilitate, spre deosebire de modelele mai lungi. De asemenea, oferă mai multă acoperire decât pantalonii scurți.
