Smartphone-ul este una dintre cele mai mari invenţii ale secolului şi ne uşurează viaţa într-o mulţime de moduri. Totuşi, ce-i prea mult strică, aşa că nu este o idee bună să laşi telefonul să îţi acapareze prea mult timp din viaţă, mai ales dacă începi să neglijezi alte aspecte, precum socializarea. Din fericire, există o mulţime de activităţi cool de care poţi să te bucuri, ce nu includ folosirea unui smartphone.
Iată 5 activităţi cu care poţi să înlocuieşti timpul petrecut pe telefon:
Podcast-uri şi cărţi audio
Dacă te plictiseşti şi te grăbeşti să pui mâna pe telefon, ce-ar fi să alegi un podcast sau o carte audio? În acest fel, ochii tăi vor lua o pauză de la ecrane şi tu te poţi bucura de o emisiune sau o carte pe gustul tău. La capitolul podcast-uri ai o mulţime de variante din care să alegi, de la interviuri cu vedete şi până la informaţii despre evenimente istorice sau sfaturi de business.
De asemenea, te poţi bucura de cărţi şi în varianta audio, fie că îţi plac romanele poliţiste sau titlurile din categoria dezvoltare personală.
O pereche de căşti îţi va fi utilă pentru a asculta podcast-uri sau cărţi audio indiferent de locul în care te afli. Alege căşti de gaming dacă vrei o calitate înaltă a sunetului şi un design modern. Găseşti căşti de gaming colorate, mai mari sau mai mici, cu microfon sau fără, astfel încât să îţi fie uşor să achiziţionezi un model pe gustul tău. Preţul căştilor de gaming porneşte de la câteva zeci de lei şi poate ajunge la sute de lei, în funcţie de brand.
În afară de căşti de gaming, mai poţi opta şi pentru căşti wireless, care sunt foarte uşor de folosit şi îţi oferă libertate de mişcare.
Mişcare
Sportul este întotdeauna o idee bună şi are o mulţime de beneficii pentru sănătate. Dacă îţi doreşti o pauză de la telefon şi TV, dar nu ştii ce să faci, alege să faci mişcare. Ai o mulţime de variante în ziua de azi, de la săli de fitness şi până la înot, tenis sau sport acasă.
În cazul în care alegi să faci mişcare acasă, cauta tutoriale şi aplicaţii care să îţi vină în ajutor, în funcţie de tipul de sport pe care vrei să îl practici. Cele mai populare variante includ Yoga, Pilates şi antrenamentele funcţionale.
Nu uita să ceri sfatul medicului înainte de a te apuca de sport, în special dacă suferi de afecţiuni cronice.
Reţete noi în bucătărie
Găseşti o mulţime de reţete interesante online, dar şi în cărţile de specialitate, aşa că merită să îţi faci o mică bucurie culinară din când în când. Lasă telefonul deoparte şi încearcă o reţetă nouă dacă vrei să te relaxezi şi să încerci noi combinaţii de gusturi. Poţi opta pentru reţete internaţionale, tradiţionale, prăjituri sau chiar băuturi gustoase, în funcţie de gusturile tale.
Scris
Scrisul poate avea efect terapeutic şi este o modalitate foarte bună de a lua o pauză de la ecrane. Foloseşte coli de hârtie, agende, carneţele sau orice altceva ai la îndemână şi instrumentul de scris preferat, fie el stilou, pix sau creion. Poţi să scrii într-un jurnal, să scrii poezii sau chiar să creezi povesti diverse, de la scenarii la nuvele. Tu decizi cât, ce şi cum scrii.
Decluttering
O sesiune de decluttering implica organizarea unei camere din locuinţa sau chiar a întregii case. Poţi face asta în living, în birou sau în dressing, în funcţie de nevoile tale. Această activitate nu numai că te ajută să iei o pauză de la telefon, dar este de folos şi pentru a te bucura de o casă mai aerisita şi de mai mult spaţiu.
Învaţă să laşi telefonul deoparte mai des şi să te bucuri de activităţi relaxante, precum gătitul, lectură, mişcarea sau scrisul. Echilibrul este esenţial atunci când vine vorba de tehnologie, de la smartphone şi până la calculator sau smart TV.
